1. 70 岁的老人，几乎是一年一个大变样，会以非常明显的速度加快衰老。2. 记忆力开始减退，经常会忘记一些事情。3. 身体的抵抗力下降，容易生病。4. 眼睛开始变得模糊，视力下降。5. 听力也会有所下降，需要更大的声音才能听到。6. 骨骼开始变得脆弱，容易骨折。7. 皮肤变得松弛，出现皱纹。8. 头发开始变白，脱落。9. 睡眠质量下降，容易失眠。10. 食欲减退，消化功能也会有所下降。11. 行动开始变得迟缓，不再像年轻时那样灵活。12. 心脏和血管的功能也会有所下降，容易出现心血管疾病。13. 呼吸系统也会出现问题，容易患上呼吸道疾病。14. 情绪容易波动，变得更加敏感。15. 会更加珍惜时间，更加关注自己的健康和生活质量。
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